私もこの仕事を長くしていると、接待やお付き合い等でお酒を飲む機会が多く、休みの前日や休日の夜に呑み過ぎて翌日に差し支える程に持ち越すこともなくなりました。
前日にお酒を飲んでも、二日酔いで翌日に影響するようでは、ビジネスマンとして失格です。
ちゃんと自分の体調はコントロールしなければなりません。

そういう生活を続けていくと、休日の予定もですが、休み前日の行動が大きく制約されます。
無茶な事はしなくなりますし、自分に無理をした長時間の行動も抑制していきます。

年々当たり前で無理が効かなくなってきてます。
これではこの先、歳体力が衰えていくに従って、行動の種類や範囲が狭くなっていくばかりです。
いずれは休日には、一日中ボーっとテレビを見ているだけという生活になりかねません。

明日の事など考えないで無茶した20代・30代が懐かしく思います。
今は、ただ明日のために体力を温存しているだけの休日になっていて、体重増は避けられません。

これではダメだとわかってはいるのですが・・・